Sopa
Crema de Espárragos
⏱ 0 min★ 0.0Fácil
Sopa Fusión
Crema de Espinaca y Garbanzos
⏱ 0 min ★ 0.0 Fácil
Sobre esta receta
Mirá, esta cremita de garbanzos y espinaca es ideal para el frío. La verdad que queda bien cremosa y es bien reconfortante, perfecta para el invierno.
0
minutos
4
porciones
Fácil
dificultad
Ingredientes
4personas
- 1 cucharadaAceite De Ajonjolí(para decorar)
- 1 cucharadaAceite Vegetal
- 1 LAgua
- 2 dienteAjo
- 1 Cebolla(blanca)
- 3 atadoEspinaca
- 680 gGarbanzos Cocidos
- 1 lataIDEAL® CREMOSITA
- 1 pizcaPimienta
- 1 pizcaSal
Instrucciones
Modo Cocina- Pon la olla al fuego con un chorrito de aceite y dora la cebolla blanca junto con los dientes de ajo por 3 minutos.3:00 min
- Agrega los garbanzos y el agua, y cocina todo por 30 minutos.30:00 min
- Añade la espinaca y cocina por 5 minutos más.5:00 min
- Licúa la preparación con la IDEAL CREMOSITA, sazona con sal y pimienta, sirve y decora con ajonjolí.
0 de 4 pasos completados
Información nutricional
Calorías320
Proteínas16g
Carbohidratos45g
Grasas10g
💡 Chef tip
Ajusta las porciones según tu familia. Puedes guardar las sobras en el refrigerador hasta por 3 días.
